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週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

特にお腹周りに特化したクラスです。呼吸をしっかり行う事でより効果を発揮できるよう、基本的な事から行っていきましょう

お得な4回パックのクラスです

ストレッチクラスがお得に受けられる８回パックになります!

定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に　4回のレッスンパックです！ ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

迷って選べない時はこのクラス◯

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

☆脱！腰痛！☆

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

Start your day with a quick 15-min workout!

体の歪みやねじれを改善し、１つ１つのポーズをじっくりと行います。 全身の血流を良くし、基礎代謝をあげます。慢性疲労を取り除いたり、集中力とやる気を高めます。運動量・強度：★★★★（中〜強）

ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を上げ、体を整えましょう！