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未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

リハビリなどに最適な運動です。

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

頑張った自分へご褒美を。

Give yourself permission to rest

This is a lesson based on Sivananda Yoga, which originated in India and is a major style of yoga. The slow flowing style makes it suitable for those who are new to yoga. Relax and heal your body and mind with Sivananda Yoga!

漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ

心身の調和をはかります

１日の疲れはその日のうちに！体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです！

– For True Beginners

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

– Relaxation and Simple Language Practice

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

休むことで癒される。究極のリラックス！

しっかり６０分間ヨガのクラスをしたい方におすすめのクラスです。クラス内容はリクエストください。

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

年末に向けて、心と身体を整える特別レッスンをご用意しました。 太陽礼拝を合計108回行い、心身のリセット・集中力の高まり・達成感を味わっていただくクラスです。

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。