Give yourself permission to rest
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ&おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。
Strengthen and Release Tension with Mindful Movement!
Build Core Strength and Burn with Purpose
Strengthen all major muscle groups, including core, upper body, and lower body, while keeping your baby engaged.
A workout focused solely on core strength and toning, all while playing with baby.
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。
– Gentle Stretch and Real Conversation
Get started with boxing techniques, stance, and strategy.
Your Custom Path to a Healthier, Happier You!
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
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