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Balance your body, make it strong and flexible!

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

A quiet yin yoga practice to unwind

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

丹田に焦点をあてた瞑想です。

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

total relaxation,no stretching, (yoga nidra)

ご自身の呼吸と繋がるヨガレッスン。

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。

初心者、忙しい方にやさしいヨガ１５分 カメラ　オンでもオフでもOKです。

頑張った自分へご褒美を。

Fluent in Football, Growing in English!

自律神経を整えゆったりデトックス＆リラックス

ひとつひとつのポーズを丁寧に行うハタヨガで、体と心の軸を整え、美しい体を目指します。

忙しい毎日に、自分を整える時間を。女性限定のやさしいヨガレッスンです。