何をしたらいいか分からない方、大歓迎
– Gentle Stretch and Real Conversation
Unlocking Vitality and Wellness Beyond 40
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます(医療行為は行いません)。
Let me know your main goal and focus! (Talked in English or European Portuguese)
深い休暇と心身のリセット
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