柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
ストレスリリースってなに?どんな先生か変わんないし効き目もあるのか?と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
無理なく全身を動かそう:)
漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ
Slow, mindful movement with plenty of stretching
椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます(医療行為は行いません)。
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか? お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
Jun.
Yulia
choi.sy
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Julie.L
Steve Hill
Minjoo.lee
Do.Konjyo
Aoi.K
Koh.K
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Mikiko.K