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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

– Gentle Stretch and Real Conversation

Balance your body, make it strong and flexible!

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

スポーツクラブのZUMBAは難しすぎるから参加するのに躊躇する、または集団で踊るのが苦手である、YouTubeなどの動画を見ながら１人で踊ってはいるものの同じ動画を何回も見ていて飽きてしまった、という方へ。スポーツクラブで行われるZUMBAよりも比較的易しいステップでマンツーマンでZUMBAを始めてみませんか？ 一緒に楽しく脂肪燃焼しましょう！

A quiet yin yoga practice to unwind

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

Learn about the textbook-based basics of Archery

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

たった30分で顔のリフトアップを実感！ 目標は１０年前の「自分の顔」！

資格を持つファスティングのプロとして、あなたの体質やライフスタイルに合わせたファスティングに伴走します。

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。