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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽 Study basic movements of Capoeira Angola Palmares

A quiet yin yoga practice to unwind

A habit of moving our bodies in a way that feels good

A short lesson to a specific health issue

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

伸展和調息

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。