ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです
soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます! 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます!
1週間に1回ペースで1か月に4回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です!
Fitness & Nutrition coaching in English and Italian
運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!
– Gentle Stretch and Real Conversation
ランチ後の眠気や疲れをリセットする、やさしい動きのヨガ。デスクワークの合間にも最適です。
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