Unlocking Vitality and Wellness Beyond 40
腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
頑張った自分へご褒美を。
Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
一日の始まりを、やさしくリセット。
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
1日の疲れはその日のうちに!体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです!
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
深い休暇と心身のリセット
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
David.O
Sakura mochi
LISA HAYASHI
Hotaru
Yuka.06
Kankurimori
Kara Bird
Minjoo.lee
chika
CRISTINA SANTOS
Eri Kodama
Vicky B