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ストレス軽減や集中力UPの効果から注目を集めるマインドフルネス。
Pack of 3
(2,000 Points per lesson)
Pack of 4
(2,625 Points per lesson)
【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ!
深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます
すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする!
未経験者、初心者から上級者までどのようなレベルのかたも大歓迎です。
Mindful Yoga for Body and Mind
– Relaxation and Simple Language Practice
Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
David Berger
Paolo Lodi
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