Balance your body, make it strong and flexible!
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
Fitness & Nutrition coaching in English and Italian
Get fit, lean and strong in 30 minutes.
運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
少人数グループレッスンで楽しい♪良い1日のスタートを♡
– Gentle Stretch and Real Conversation
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