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二人で楽しいキッズヨガ

本格的なヨガのポーズを海の生き物になりきってやってみよう

yoga, meditation

this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.

Relax your whole body and take deep breaths into your body. I offer a time for you to take a break from your daily routine and respect yourself first ( for beginners ).

ご自身の呼吸と繋がるヨガレッスン。

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。

無理のない簡単なポーズの組み合わせで、固まった身体をほぐしましょう。深い呼吸が戻ってきますよ。 何歳からでも遅くない。できることが増えていくのをご一緒に体験しませんか？

誰でも簡単効果的にほうれい線改善❣たるみ、リフトアップも！

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

ヨガの瞑想で心を整えケアします

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

整う身体と心

身体と心のこりをほぐす贅沢時間

イスに座ったままで姿勢を整え体幹を鍛えましょう。

老廃物を流す！ ダルさやむくみを解消したい人へ

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

Let’s have Fun dancing Colombian and Latin Dances

☆肩こりや猫背さん必見☆　

☆肩こりや猫背さん必見☆