現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.
国際バレリーナ兼インストラクターが教えるワークアウト 運動経験の有無は関係なく 個々に合わせて進めていきます。女性らしいしなやかな筋肉、美腹、美脚を目指そう!
週2回45分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
お得な4回パックのクラスです
定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に 4回のレッスンパックです! ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります!
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~
日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。
週に1~2回、15分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです!
Award Comments 2024 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
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