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入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

A relaxed conversation about Buddhism, Japanese culture, meditation, and life.

忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか

集中力回復・目の疲れ・頭の重さを軽くするセルフマッサージとストレッチ

会って話したい、その思いを叶えませんか？別れの喪失感が癒される瞑想です。

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膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

深い休暇と心身のリセット