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親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる!
ストレス軽減や集中力UPの効果から注目を集めるマインドフルネス。
a mixed of yoga postures and a nice meditation at the end.
ココをほぐせ! めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう
ココをほぐせ! 目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう
【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ!
全身ののむくみ改善になるよう、大きな関節、筋肉を効率よく動かします。全身の滞りを改善していくことで代謝アップが見込めます
一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。
soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.
Let's practice Yoga in English!
1週間に1回ペースで1か月に4回ご受講頂けます。
グループレッスンがよりお得です!
初心者、忙しい方にやさしいヨガ15分
カメラ オンでもオフでもOKです。
Strengthen all major muscle groups, including core, upper body, and lower body, while keeping your baby engaged.
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
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