最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
月のリズムに寄り添って、自分を労わる。
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです! セフルケアで免疫を高めていきましょう!!
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます! 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます!
– Relaxation and Simple Language Practice
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
こちらのレッスンは、 「たっぷりシャバーサナ」をご受講後、リクエスト頂ける ヨガレッスンです。
週2回60分、自分のための時間をつくりませんか? 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
最佳课程奖票选评价 2025年春夏最佳课程奖 →
Nobue
Je suis David
Fukumaru
Junji or John
Cooper R
misa.A
Jungwon Fukuyama
Koyuki
Takenaka Noriko
SAKI.Lng.Art
Nobu.K
Lizzie H