Balance your body, make it strong and flexible!
初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです
全身ののむくみ改善になるよう、大きな関節、筋肉を効率よく動かします。全身の滞りを改善していくことで代謝アップが見込めます
soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.
男性限定のストレッチレッスン 初心者向けのピラティスとバレエの動きを入れたストレッチです。 優しい講師が丁寧に指導します! 楽しみながらかっこよくなりませんか? 講師歴12年、バレエ教授法を本格的に学んだバレエ講師が どうしたら身体を変えられるか、を個々に向き合ってレッスンします!
1週間に1回ペースで1か月に4回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です!
Strengthen all major muscle groups, including core, upper body, and lower body, while keeping your baby engaged.
A workout focused solely on core strength and toning, all while playing with baby.
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