腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
Ground, Center, Rise: A Yoga Practice for Mindful Living
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
English in Football
– Relaxation and Simple Language Practice
ヨガは体(からだ)を優(やさ)しく目覚(めざ)めさせてくれる、朝活(あさかつ)にぴったりな運動(うんどう)です! Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.
enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm
Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.
Get started with boxing techniques, stance, and strategy.
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