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A short lesson to a specific health issue

心身の調和をはかります

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

短い時間で体全体のストレッチを行います。

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

☆自然からのエネルギー☆

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

お得な4回パックのクラスです

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

Fluent in Football, Growing in English!

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

– Gentle Stretch and Real Conversation

国際ヨガDay☆スペシャルレッスンです。３０分間のグループレッスンになります。いつも外に向いている感覚を内側に向けて、体を動かし呼吸法と瞑想を行います。初めての方も大丈夫！！皆さまのご参加お待ちしております♡ グループレッスンですので、カメラはオフでもOKです！！

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!