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柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

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無理なく全身を動かそう:)

漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ

ペットボトル2本から始められる本格ダイエット

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

Slow, mindful movement with plenty of stretching

A quiet yin yoga practice to unwind

Stretch, Strengthen & Flow with Confidence

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

伸展和調息

您的身體需要具體幫助嗎？

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。