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運動経験ゼロでもOK。
初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン
入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
– Relaxation and Simple Language Practice
マタニティ生活のお悩みお聞きいたします。一緒に気持ちよく動いていきましょう!
妊娠5か月以降の方~
ゆるりとマタニティライフを楽しみましょう♪
Slow, mindful movement with plenty of stretching
Learn to talk about food and make healthy choices
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★~★★★
1日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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