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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

椅子に座ったままヨガ

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

１日の疲れはその日のうちに！体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです！

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

– Gentle Stretch and Real Conversation

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

伸展和調息

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー＋二十四節気のひと言養生🌿

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！