ピラティスで体幹を鍛え太らない身体を手に入れましょう! 数多くのプロのバレエダンサーがピラティスをトレーニングに取り入れています。美容・ダイエットにおすすめです!
一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう! 普段からできることをアドバイスします! ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。
Build Core Strength and Burn with Purpose
Awaken Your Body and Mind with Sun Salutations
A workout focused solely on core strength and toning, all while playing with baby.
English in Football
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
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