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朝にオススメのモーニングフローヨガ。あまり無理はせず、心と体の目をさますために、体を動かして行きましょう！

いつもお疲れ様です！１日頑張った自分に、簡単にできる仕事疲れリフレッシュヨガはいかがですか？

ストレス軽減や集中力UPの効果から注目を集めるマインドフルネス。

a mixed of yoga postures and a nice meditation at the end.

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

為什麼不每天進行伸展運動來放鬆呢？ 由物理治療師（我）指導的課程

肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです

☆脱！腰痛！☆

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。

未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

インドで12年修行してきた現役ヨガ講師が、あなたの悩み･柔軟性に合わせたレッスンをします。

Let's practice Yoga in English!

Strengthen all major muscle groups, including core, upper body, and lower body, while keeping your baby engaged.

A workout focused solely on core strength and toning, all while playing with baby.

お得な4回パックのクラスです

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

"Learn and Talk About Martial Arts – in English!"

落ち着いた時間を作りたい方へ、、心身のリラックスにフォーカスしたクラスです✴︎ゆったりとした呼吸と動きで、心と体にスペースができていく過程を楽しみましょう♪

海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。