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運動経験ゼロでもOK。
40代から安心して始められる、やさしい太極拳レッスン
深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます
入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
– Relaxation and Simple Language Practice
【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ!
一緒に "ま、いっか" と思えるような時間、作りませんか?♪
【クーポン有】一度覚えれば自分でできる!今どんな状況にいても、喜びを感じられるようになる鍵を瞑想でお渡しします
可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!
たった30分で顔のリフトアップを実感!
目標は10年前の「自分の顔」!
運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます
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