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未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

– Gentle Stretch and Real Conversation

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

リハビリなどに最適な運動です。

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

お得な4回パックのクラスです

Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

為什麼不每天進行伸展運動來放鬆呢？ 由物理治療師（我）指導的課程

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

たった30分で顔のリフトアップを実感！ 目標は１０年前の「自分の顔」！

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？