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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

隙間時間にボディメイクしませんか？ １人だと挫折しがちな辛い運動ですが、２人だと楽しくあっという間に終えることができますよ！

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

呼吸に意識しながら体をストレッチしましょう！

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

短い時間で体全体のストレッチを行います。

まずは心と身体の状態を知ることから

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！