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未経験者、初心者から上級者までどのようなレベルのかたも大歓迎です。

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

ヌンチャクをお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。

ヨガ初心者にもおすすめ！呼吸法やポーズもしっかり取っていきます！🌼🧘‍♀️

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

少しで良いから身体を動かしたい。ピラティスが気になっている。 そんな方におすすめのレッスンです。まずはここから！ 30分バージョンに加えて50分バージョンをご用意しました。 時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

A quiet yin yoga practice to unwind

呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

ステップ台を買ったのに、使わず仕舞いになっていませんか？ ご自宅でステップレッスンを受講できますよ～！！ ステップエクササイズは、下半身強化・引き締め、脳トレに最適なエクササイズです。

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

Learn about the textbook-based basics of Archery

資格を持つファスティングのプロとして、あなたの体質やライフスタイルに合わせたファスティングに伴走します。

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター