課程搜尋

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

頑張った自分へご褒美を。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

深い呼吸と優しいヨガで最高の１日の始まりを

デスクワークで肩こりなどある方向け

漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

Stretch, Strengthen & Flow with Confidence

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

流れる動きで、インナーマッスルを呼び覚ます。