Ground, Center, Rise: A Yoga Practice for Mindful Living
頑張った自分へご褒美を。
チャイコフスキーの3台バレエ、””くるみ割り人形””の音楽やクリスマスにちなんだ曲をかけてレッスンします。 仮装OK!お子様と参加OK! 楽しみながら体を伸ばし、全身スタイルアップしていきましょう!
這是一堂以悉瓦南達瑜伽為主題的課程,悉瓦南達瑜伽起源於印度,是一種重要的瑜伽類型。 其緩慢的風格適合剛接觸瑜伽的學習者。用悉瓦南達瑜伽放鬆和治癒你的身心靈吧!
瞑想の初心者にお勧め。ひとりでは集中できない、やり方がよく分からないなどまずはお話をきかせてください
体幹を意識し、強くしなやかな軸を作りましょう!少し頑張って身体を動かすレッスンです★【有効期限:30日間】
Prepare Your Body and Mind for Restful Sleep!
Need technique tips for your swimming style? or guidance on how to improve your lesson plan?
最佳課程獎票選評價 2024 年春夏最佳課程獎 →
EMIANA
Heekyung
Akko Y.
Meg
Marc D.
Marcio
Sugar
Dyoko
Professeur Nico
Profesor Miguel Macia
YUKA. H
KANOSUE