點
不限 點
普段ほとんど体を動かしていない方や朝起きてすぐのこわばった体をほぐす、誰にでもできるやさしいストレッチです。 初めてわたしのレッスンを受ける方にもおすすです。
脳から心身を整え、新しい自分に出会う
Short yoga flow, moving the body in all ranges of motion. Perfect for daily practice, morning warm up, or evening decompression
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