Start your day with a quick 15-min workout!
週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
1人1人に合わせてヨガのシークエンス(メニュー)を作成します!
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!
椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
今日はちょっと動きたい、深くほぐしたい。どちらの気持ちにも寄り添うレッスンです。ヨガが初めての方も、日々続けている方も歓迎です!
体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得!
Too busy to do both learning Japanese and working out? Here is the plan to take both of them! Join me to feel better.
〜最近落ち着かない、なんだか焦る!実は筋肉、骨が固まって、自律神経が乱れている!?〜
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