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言いたい表現が見つかる！新型コロナにまつわるイタリア語表現集｜セミナーの副教材として、また、検定対策や独学用の教材としてご利用ください。

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イタリア語を初めて学ぶにはまずイタリア語の読み方と発音を学びましょう！オリジナル教材とパワーポイントを使って、発音ポイントなどわかりやすく説明します！

関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。運動量・強度：★★☆☆（中程度）

ヨガの経験が全く無い方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。まずは心地よいと感じることが大切なのでリラックスして行っていただけるヨガです。

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