自律神経を整えて昼は元気に、夜は質の良い眠りを迎えられるように調整していくYOGAです。朝がだるい、更年期にさしかかり寝付きが悪くなった、いろいろ不安定。 そんな時はメリハリのあるヨーガで体と心をメンテナンスしていきましょう。 45分ではちょっと物足りないという時に、動けてリラックスできる、しっかり実感できる60分です。 Adjusts the autonomic nerves in 60min.
【立ちポーズなし】何だか疲れちゃったな、忙しくてストレス感じがち、という方におすすめのゆったりゆるめるYOGAです。 一時間以内でリセットできる40分レッスン。肩こりが気になる、腰が痛い、などのお悩みもご相談下さい。 体の固い方も、初心者さんも大歓迎。もちろんいつもアクティブに動いている上級者やアスリートのみなさんも、翼を休めてくつろぎの時間にしてくださいね。 [No standing pose] relaxing yoga 40min
Amazing grace アメイジング グレイスを歌いませんか?ヴォイストレーニングコースが終わられた方に、まずこのコースをおすすめしています。シンプルな曲だからこそ、あなたなりの感情を込めて表現してみてください!
3歳から6歳までのコースです♪「人間の集中力は、15分が限界」という言葉を聞いたことがありませんか?レッスンは短い時間で集中して行うのが効果的♪Yuri先生といっしょに、ヴァイオリンを通じてさまざまな音の景色を探しに行きましょう!
「今ここにある自分」に集中して本来の自分と繋がる。なりたい自分に近づくためのマインドフルネス実践方法をお伝えします!
Let's sing Japanese christian song,and Hymn. (Lyrics are written often in old Japanese. )At the same time, you can also learn the Vocal technique.
憧れのフルートを一緒に吹いてみませんか?続けていけば誰でも必ず上達しますよ♪
Occupational English Test (OET) for healthcare professionals. Qualified & Certified Instructor
毎日頑張っている自分へのご褒美時間!ヨガでリラックスしませんか。
みんな大好き「私のお父さん」(プッチーニ歌劇「ジャンニ・スキッキ」ラウレッタのアリア)を歌いませんか?「エール」で柴咲コウさん演じる双浦環が教会コンサートのシーンで歌ったあのアリアです。
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