シンギングボウルとティンシャベルの音色に癒されながら、頭の芯からスッキリ、リフレッシュしましょう!
課程介紹
30分の瞑想は、2時間の睡眠に匹敵する効果があるといわれています✨
最近では企業でも効率アップのために行われている瞑想。
お仕事でお疲れ気味の時、
家事、育児でご自身のための時間をなかなか取れない時、
何かこころに引っかかりがあったり
いつも何かに追われているように過ごしていると感じている時。
少し立ち止まって、
自分自身に五感すべてを使って集中する
贅沢な時間を過ごしてみませんか。
終わった後のスッキリ感は
一度体験するとやみつきになりますよ☺
最近では企業でも効率アップのために行われている瞑想。
お仕事でお疲れ気味の時、
家事、育児でご自身のための時間をなかなか取れない時、
何かこころに引っかかりがあったり
いつも何かに追われているように過ごしていると感じている時。
少し立ち止まって、
自分自身に五感すべてを使って集中する
贅沢な時間を過ごしてみませんか。
終わった後のスッキリ感は
一度体験するとやみつきになりますよ☺
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 1 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
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自分を感じてみよう【ヨガセラピー】
ヨガの経験がなくても大丈夫!ご自身の「今」は、幸せですか?リラックス系の簡単なヨガのポーズを行いながら、自律神経やホルモンバランスを整え、こころのバランスも整えていきましょう。30 分鐘 2,000 點提供試聽
***hizumi