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シンギングボウルとティンシャベルの音色に癒されながら、頭の芯からスッキリ、リフレッシュしましょう！
Kursinhalt
30分の瞑想は、2時間の睡眠に匹敵する効果があるといわれています✨
最近では企業でも効率アップのために行われている瞑想。
お仕事でお疲れ気味の時、
家事、育児でご自身のための時間をなかなか取れない時、
何かこころに引っかかりがあったり
いつも何かに追われているように過ごしていると感じている時。
少し立ち止まって、
自分自身に五感すべてを使って集中する
贅沢な時間を過ごしてみませんか。
終わった後のスッキリ感は
一度体験するとやみつきになりますよ☺
最近では企業でも効率アップのために行われている瞑想。
お仕事でお疲れ気味の時、
家事、育児でご自身のための時間をなかなか取れない時、
何かこころに引っかかりがあったり
いつも何かに追われているように過ごしていると感じている時。
少し立ち止まって、
自分自身に五感すべてを使って集中する
贅沢な時間を過ごしてみませんか。
終わった後のスッキリ感は
一度体験するとやみつきになりますよ☺
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Weniger als 1 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
- No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
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自分を感じてみよう【ヨガセラピー】
ヨガの経験がなくても大丈夫！ご自身の「今」は、幸せですか？リラックス系の簡単なヨガのポーズを行いながら、自律神経やホルモンバランスを整え、こころのバランスも整えていきましょう。30 Min. 2,000PHat Schnupperkurs -
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***hizumi