为您的日常生活增添色彩。

celine_ohana.yoga 脂肪を燃やすしやすくする体を作るヨガ

脂肪を燃やすしやすくする体を作るヨガ

60分钟 2,500点

Skype课程

〜上半身と下半身をつなぐ筋肉を鍛え、さらに上手に体の力を抜けるようになることで、しなやかな心とボディを作ろう!〜

教材

其他 - レッスン後、フィードバックシートをお送りします。ご自宅での練習にご活用ください。

课程介绍  

用意していただく物:
フェイスタオル
ヨガマット(なければバスタオルでもok)
飲み物

*たくさんジムに行ってるのになんか理想のボディにならないな〜
 →体の使い方が間違っているor 筋肉が凝っていて、機能の働きが悪い可能性

*最近、運動サボリ気味!でもいきなりハードなのはきつい! 
 →軽減法も交えながら、あなたにあったポーズから始めましょう!

このコースはジムで行う、いわゆる筋トレではなく
ヨガのポーズと深い呼吸で
内側から熱を生み出して、インナーマッスルを鍛えていくレッスンです。

 自分の内側のエネルギーを感じながら
立ちポーズ、座りポーズ、寝ポーズを使って体を満遍なく
動かしていきます!


こちらからもお水をとるタイミングはお伝えしますが
いつでもお水飲んで大丈夫ですし、座っても構いません!
 
深い呼吸と伸ばす、ねじる、縮めるの動きで
筋肉を呼び覚まし、アプローチしましょう!

※’正しい姿勢でセルフケアができるようになるヨガ’パッケージコースにて、ボディチェック、個人カウンセリング、ホームワークも提供させていただいております。お気軽にご相談下さい。

夏に向けて、理想のボディを一緒に目指していきましょう!:D
这位讲师正在招收新学员!

Cafetalk的取消政策

预约课程确定之前
• 随时可以取消预约。

预约课程确定后
• 课程开始时间的前24小时→ 随时可以取消预约。
• 课程开始时间的24小时内→ 讲师将有可能收取一定的取消费。
No-Show(未出现于课堂中)→ 讲师将有可能收取一定的取消费。
(请与讲师确认取消费用详情。)

讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

44

课程数

22

学员数

celine_ohana.yoga
课程可能的时段
周一16:00-19:00
周一20:00-22:00
周二16:00-19:00
周二20:00-21:30
周三16:00-19:00
周四16:00-19:00
周五16:00-19:00
周五20:00-21:30
周日16:00-19:00


查看更多

こんにちは!!Celineと申します( ´ ▽ ` )♡わたしはヨガ講師の経験をもとにレッスンを提供させていただいております。また、語学のレッスンも提供しております。《日本語講師の経験を生かした日本語学習者向けの日本語のレッスン》《日本人の英語、ドイツ語、ビギナーの方に向けたレッスン》※詳細は下記にてご確認いただけます。〜ヨガレッスン〜主にビギナーの方に向けたレッスン内容で、誰でも気...

此讲师的全部课程 

  • 全部课程
  • 健康與健身
  • 日语
  • 英语
  • 生活方式

15分 ゆるめるヨガ

15分钟 1,000P

Skype课程

〜1日15分!一緒にホッとして体をいたわる時間作りましょう♪〜

オフィスワークでむくむ足、肩こり、立ちっぱなしで腰が痛い、太ももがはる! ...

〜気軽な気持ちでヨガ!仕事の休憩時間、家事が終わってほっと一息のお茶の時間、...

〜太陽礼拝ってなあに?という方でも大歓迎!身体全身使ってリフレッシュ!!〜

〜これからヨガインストラクターになりたいあなたへ!今レッスンを提供しているけ...

3堂课程包 (一堂课2,667点点数)

〜最近落ち着かない、なんだか焦る!実は筋肉が固まって、自律神経が乱れているか...

〜上半身と下半身をつなぐ筋肉を鍛え、さらに上手に体の力を抜けるようになること...

〜ヨガって楽しそうだからやってみたい!おうちで練習してるけど自分のポーズって...

ぽっこりお腹、猫背改善ヨガ

60分钟 2,500P

Skype课程

〜正しい姿勢に必要な筋肉をつけて、バテない体を作っていくヨガ〜

〜肩凝りは実は肩が問題ではない?!マッサージよりも効果的な肩凝り知らずの体づ...

引き寄せの法則から学ぶ本当の人生の楽しみ方!実はあなたの思考の癖で全ては現実...

人は自分のことはよく分からないのは当たり前のことです!客観的に見ることでもっ...

A class for everyone, fit to your need...

英語が苦手だあ〜→あ、英語いけるかも?٩( ᐛ )و二人三脚で楽しみましょう!

课程可能的时段


周一 17:00   20:00
周一 21:00   23:00
周二 17:00   20:00
周二 21:00   22:30
周三 17:00   20:00
周四 17:00   20:00
周五 17:00   20:00
周五 21:00   22:30
周日 17:00   20:00
或其他时间,请于预约时确认。

※ 现在显示的为Asia/Tokyo时间。将于您登入后自动显示为您的时区。

确认课程表

学员们的反馈 (1则)  

查看此讲师的全部反馈 →

关闭

在线客服谘询