EMIANA ハタヨガベーシック
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ハタヨガベーシック

45min
2,200 P
Lezioni di prova
30min
1,500P
基本に忠実に。丁寧なハタヨガレッスン

Descrizioni

ヨガの効果を最大限に引き出すための、正しい身体の使い方をしっかりとお伝えしていきます。少しの意識とコツで身体への効きかたが全く変わってきます。

レッスンの強度や重点的に動かしたいところ、お身体の悩みなどもお伝えいただければレベルに応じてカスタマイズしていきますので、ぜひお気軽にご相談ください!
 
丁寧に、心を込めて自分の身体と向き合うことで、自分を今よりもっともっと好きになれます。
 
誰の内側にも宿る”美”に気づいていくためのツールであるヨガ。

 

本来あるべきところ、一番心地よく呼吸できるところ、ご自身が自然体に美しく輝ける場所へと心身を少しずつ調整してあげましょう。
 


<こんな方におすすめ>

  • 正しいアライメントを習得したい方
  • ヨガ経験はあるけれど思ったようにシェイプアップできなかった方
  • 新たな一歩を踏み出してみたい、ヨガ初心者の方


※初心者〜経験者まで、年齢性別を問わずどなたでも安心してご参加ください! 

※怪我や疾患のある方、ご心配事等もぜひ一度ご相談ください。

 

<ご準備いただくもの>

  • 動きやすい服装
  • ヨガマット(お持ちでない場合は、畳・カーペット等ひじ膝をついても痛くない床)
  • お水、タオル


Photographer: Naoko Kuraoka


If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Modalità di cancellazione di Cafetalk

Prima che la richiesta sia confermata (fissata)

  • La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.

Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)

  • Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
  • Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
  • No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
    (Si prega di controllare i dettagli del tutor.)

Le sue lezioni

EMIANA
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Orari disponibili  

Lun 18:00   20:30
Lun 22:00   23:00
Mar 06:30   15:00
Mer 06:30   13:00
Gio 06:30   20:30
Gio 22:00   23:00
Sab 06:30   10:00
Sab 11:30   23:00
Dom 06:30   23:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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