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身体と心のチューニング

30min
3,000 P
人間格差、生活格差、男女格差。身体と心のジェンダー・バランスを、楽器をチューニングするようにスッキリ、クッキリ測りましょう!

Подробности урока

ジェンダーを超えて、身体と心のメンテナンスをしてみませんか?

あなたのこころと身体を楽器に見立て、これを正しくチューニングする方法をお伝えし、重くなった心を解放。
自信のなさや不安などを解消していくプログラムです。


楽器を奏でる技術をいくら持っていても、楽器そのものがチューニングされていなければ、それはただの雑音にすぎません。 私たちの脳が、こころがその雑音を聴き続けていれば、誰でもこころはダウンしていくものです。

こころのチューニング法 基礎編
  ・正しい身体の軸の持ち方 スタイルが良くなり、肩こり解消
  ・完全式呼吸法 睡眠が深くなり、集中力を深める
  ・こころのジェンダーリング まだ気づいていない新しい可能性の発見

これをマスターすることで
あなたのストレスが激減するばかりか、自己表現力も高まります。 

*ベーシックコースは3回ですが、随時ご要望に応じます。
 


プロフィールページにてビデオ視聴するだけでも、
身体と心のバランスが取れるビデオライブラリーを公開しております。

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