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Mayuka.N

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Profilo di Mayuka.N

日本語
This tutor is currently on leave.
はじめまして＾＾Mayukaです。
まず初めに、新着講師ランキングにランクインさせて頂き大変感謝しております。有難うございます！

私は現在20代半ばで、幼いころからクラシックバレエ・ダンスをしております。またここ数年で、ヨガやピラティス、筋トレ、ストレッチを毎日欠かさず行うようになりました。
私はいまとなっては、痩せ体型ですが、社会人になった時に、デスクワークや連日の飲み会で、太ってしまい、浮腫みやすい体質になってしまったのです…
それを解消しよう！と思い始めたのが、ヨガやピラティス等の日々の運動と正しい食事等の生活習慣の見直しです。
自己模索ではありましたが、生活習慣の見直しで痩せにくい身体づくりに成功し、この経験を多くの方にお伝えしたいと思い、講師を始めさせて頂きました。

私は現在ダイエット検定の資格を持っており、ここでは、単に身体を動かすだけではなく、日々どのように生活することによって痩せ体質になったのかも併せてお伝え出来たら、と思っております！
＜レッスン内容例＞
・ストレッチピラティス
・ボディメイク
・バレエトレーディング
・ヨガ（ストレッチのような簡単なものから、体幹を使ってポーズをとっていくような難しいものまで。）
・ピラティスを中心とした、筋肉エクササイズ
＊加えて、ダイエットに関する考え方や生活習慣の知識など、ご要望に応じてレクチャーしていければと思います！

上記のように、レッスンの種類は色々あり、初心者の方から経験者の方まで楽しんで学んで頂けるようなものになっております。また皆さまのリクエストで、このようなレッスンがあったら良いな、にもお答えしたいと思っておりますので、どうぞ宜しくお願い致します。

楽しく身体を動かしたい方、ダイエットしたいな～けどやり方がわからない方、最近お仕事で体がカチカチになってしまっている方、等々！
是非お待ちしておりますね☆

また、最近では着付けの資格も取得しましたので
徐々に着付けのレッスンも追加していきます。
浴衣や訪問着のレッスン、着付け初心者から上級者まで様々な階級のレッスンを用意しております♬
どうぞお試しください。

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