Saya.S 讲师的个人介绍
こんにちは!
ヨガ講師のSayaです。
・RYT200
・骨盤調整ヨガ指導者
・マインドフルネス講座修了
現在、会社員として働く傍ら、
ヨガ講師と日本語講師をしております。
ヨガ・瞑想対面レッスン時間300時間以上
日本語講師200時間以上
ここでは、対話を通して
何か不安や悩みを抱える方へ
幸せな時間を作っていくお手伝いをさせて頂いています。
あなたの中にある漠然とした居心地の悪さや
不調があるとしたら、一度吐き出してみる
そんな場があっても良いのではないか?
女性に多い、精神の不調は体の不調を招くと言われています。
予防医療の一つとして、そんな人を1人でも多く助けてあげられたら。
そんな気軽な場所があれば。
そう感じた実体験を元にこのような活動をしています。
一度のレッスンでなんかスッキリした
満たされた部分がある
そんな風に感じて頂けるような時間を
お届けしています。
最初から対面では難しい。
そんな方へはメール対話をご用意しています。
どんなに長い文章でも構いません。
思っていること、言えないこと
全て吐き出してみてくださいね。
★気持ちを整えたい、体を動かすことが嫌いじゃない
そんなあなたへはヨガと瞑想もおすすめです。
呼吸が快適になると体が快適になる
体が軽くなると、心も軽くなる
呼吸–心–体
いつも全て繋がっています。
数あるプランの中から今のあなたが
心地よくなるために必要だなというものを
ぜひ選んでみてください。
全てあなたが選ぶことができますよ。
***ahikoY