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基本のハタヨガで体全体を動かし血行を促進します。
课程介绍
ちょっとキツめ？（時々結構キツい）ヨガを
お求めの方におすすめです！
筋肉痛必須です！！笑
全身を効率よく引き締めていく
ワークアウトヨガですので
お水とタオル、ご用意くださいね！♪
・最近太ってきたかも・・
・とりあえず引き締めたい
・家でも体を動かしたい
ぜひ一緒にスッキリしましょう！
お求めの方におすすめです！
筋肉痛必須です！！笑
全身を効率よく引き締めていく
ワークアウトヨガですので
お水とタオル、ご用意くださいね！♪
・最近太ってきたかも・・
・とりあえず引き締めたい
・家でも体を動かしたい
ぜひ一緒にスッキリしましょう！
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
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なんでも話せる：ヨガ哲学対話
どんなことでも大丈夫です。 何か不安、悩み、楽しいことでもなんでも構いません。 お話ししてくださったことについて ヨガ哲学を活用しながらお話ししていきます。60 分钟 5,000 点提供试听 -
なんでも話せる：ヨガ哲学対話（30分）
ヨガ哲学対話（1時間コース）の30分枠です。 どんなことでも大丈夫です。 何か不安、悩み、楽しいことでもなんでも構いません。 お話ししてくださったことについて ヨガ哲学を活用しながらお話ししていきます。 ぜひご利用ください。30 分钟 2,800 点 -
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日常会話/フリートーク
とにかくフリートークで話（はなし）がしたい！ だけど、間違（まちが）えたところは直（なお）してほしい！ たくさん話（はなし）がしたい人（ひと）に向（む）いているコースです。50 分钟 2,300 点 -
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