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Family Yoga Instructor
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Fri 09:00   17:00
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Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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フィットネスインストラクター暦25年のHIROKOです。身体が硬い方のためのヨガが得意でほぐしたり、ポーズを簡単なものに変えたりして、独自のやり方で行なっています。
6年前に病気をして、自宅で療養中にネット動画などで、ヨガなどをして
とても助けられました。

病気や様々な理由で、外に出られない方の手助けになれば、うれしいです 

運動をしたことがない方への、ヨガやストレッチなどをわかりやすく
説明しています。
YouTube 動画もいいですが、このコロナ禍でコミュニケーションもとても大事なストレス解消法です。
間違ったやり方のままだと、逆効果になる場合もあるので、
運動初めての人も大歓迎です!

朝ヨガは1日のスタートを気持ちよく始められます。

夕方のヨガや夜ヨガは、疲労回復 安眠効果があります。

病気前は、大手スポーツクラブの社員や、週に9本ほどサークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので、
今度はマンツーマンで楽しく 気軽にやって頂けたらと思いま

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