授課種類


講師會的語言

日語 母語程度
英語 日常會話程度

講師狀態

61
堂已完成課程
28
位學員喜愛
-
回覆課程預約
網路攝影機
使用
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超過4年前
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授課軟體

授課時段  

講師接受最快 24小時後開始的課程預約
週四 11:00   12:00
週四 13:00   17:30
開放 2 個月內的課程時間
或其他時間,請於預約時確認。
※以上為 Asia/Tokyo 時間。

Yukinko 講師的自我介紹

講師休假中。
はじめまして♪
ヨガインストラクターのYukinko(ゆきんこ)です^^☆
今までホットヨガスタジオ・企業・学校・フィットネスクラブなどでレッスンをさせて頂いてます。

いきなりですが、あなたは、どんな目的でヨガを始めたいと思いましたか?
「このお腹をどうにかしたい...」「不安定な気持ちを落ち着かせたい...」いろいろな思いがあると思います。

既に知っている方もいると思いますが、ヨガにはカラダに嬉しい効果がた〜っくさんあります!
例えば・・・
①自律神経のバランスを整えるので、気持ちが穏やかになる
②インナーマッスルを鍛えるので、カラダが引き締まる
③血流がよくなり、代謝アップ 
etc...

きっとヨガを継続していくうちに、た〜っぷり体感できますよ☆
ぜひ自分に合うレッスンを選んでみてくださいね☆



ちなみに、人によって悩みが違うように、1人1人におすすめのヨガレッスン、ポーズも異なっていきます。
なので、私のレッスンでは、レッスン時間内で、簡単なカウンセリングを行います^^
そこで、毎回カラダやココロの悩みについてお話させて頂いた上で、『ヨガアドバイス』をさせて頂きます☆
健康オタクなので、気になる方はいろいろ聞いてください(笑)

ちなみに、レッスンを受けるにあたって、まずはリラックスすることが1番!なので、とにかく気楽に受けてくださいね♪

一緒にヨガができるのを楽しみにしています♪





Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

全部課程 全部課程
瑜伽
冥想
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    マインドフルネスヨガ(瞑想)

    早朝から瞑想をして、1日をスッキリ過ごしませんか?^^ 「最近ネガティブなことばっかり考えてる...」 「焦りっぽい...」 「もっと毎日イキイキと過ごしたい...」 瞑想を継続すると、気持ちが安定して、毎日イキイキと過ごすことができるようになりますよ♪
    冥想    
    30 分鐘   1,000
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    下半身スッキリヨガ

    こんなお悩みの方!私と一緒にヨガをしてスッキリしませんか!? 「このぷよぷよお腹どうにかしたい...」 「このたくましい下半身とサヨナラしたい...!」 下半身の使いづらくて、鍛えづらい筋肉を使っていくクラスです☆
    瑜伽    
    60 分鐘   2,000
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    ココロとカラダ”ゆ〜るゆる”ヨガ

    余分なカラダの緊張をほどいて、ココロもカラダもの〜んびり...な気分になるレッスンです。 「今日も1日疲れた...」 「なんだか最近気持ちが不安定...」 「イライラしがち...」 そんなときにおすすめです〜^^☆
    瑜伽    
    60 分鐘   2,000

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