新手指南
课程搜索
讲师搜索
学员评价
优惠活动
联系我们 (81)50-3647-0019
 

Asuna.S

来自
住在
Satisfaction icon
发送信息
我的最爱
课程列表
学员评价

授课种类

讲师会的语言

日语 母语程度
英语 日常会话程度
荷兰语 日常会话程度

资格或证照

Certified Social Worker
Housing Environment Coordinator ２級、３ 级
美国瑜珈联盟註册瑜珈教师（RYT） (200h)
※Cafetalk 已验证上列资格证明。

讲师状态

34
堂已完成课程
31
位学员喜爱
-
回应课程预约
NDA
保密协议遵守
网络摄像头
使用
Download more icon variants from https://tabler-icons.io/i/login
超过2年前
在线

授课软件

授课时间段  

讲师接受最快 24小时后开始的课程预约
周一 15:00 –   19:00
周一 22:00 –   23:00
周二 15:00 –   18:30
周二 20:00 –   23:00
周三 15:00 –   18:30
周三 20:00 –   23:00
周四 15:00 –   18:30
周四 20:00 –   23:00
周五 15:00 –   19:00
周五 22:00 –   23:00
开放 2 个月内的课程时间
可能有其他时段，请于预约时确认。
※以上为 Asia/Tokyo 时间。
English, 日本語, 繁體中文
讲师休假中。

 

各位学员，大家好！我叫Asuna，目前住在荷兰。我会以社会福祉师及瑜珈讲师的角度来帮助各位修復身心的疲劳。透过烦恼谘商及瑜珈课程来暂时停下脚步，度过一段放鬆身心的时间吧！充分休息后你一定能成为更理想的自己。


〜证　照〜 

◯美国瑜珈联盟认证RYT200小时
◯社会福祉师证照
◯幼儿指导证照
◯社会福祉相关工作证照
◯福祉友善环境设计师2级

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

〜在咖啡滔客授课的初衷〜

〇关于烦恼谘商、邮件谘商
　※关于课程内容请参照介绍。

在日本，谘商总会给人一种太专业的印象，但在荷兰大家都很随意地去预约谘商诊疗。荷兰人对这些很开放。
在烦恼谘商及邮件谘商课，我会倾听各位的心声，希望这能让你稍微好受些。

在课堂上我除了会根据经验及知识提供你各种建议以外，也会设身处地为各位解决烦恼。我不会随意为你下病名或是将你代入过去的病历，我的准则是尊重每位学员的个性及内涵。

社会福祉师虽然无法像医生或心理师一样提供你医学上或心理学上的协助，但我们的专长是谘商，福祉师拥有福祉及医疗相关必备的专业知识及技巧，我们的使命是帮助各位提升生活品质，透过各种资讯解决你的烦恼，支援你的日常生活。也就是说，为了解决各位的烦心事，我能提供你以下的解决方法：「现在该怎麽做？」、「该去哪寻求帮助？」、「该如何面对现实？」。

若你现在的想法是「比起具体的解决方法，我更想先找个人大吐为快。」，
那麽欢迎你随时找我。

将自己的内在感情或心裡话说出来，或是文字化成邮件，把「心」视觉化能够让自己更冷静且更客观地去面对眼前發生的一切。

至今为止包括实际经验在内，我接受过各式各样的烦恼谘商（成人發展迟缓、高敏感族群HSP、忧鬱症、虐童、贫困、照护身障者或高龄长辈等等）要敞开心胸说出自己的烦脑不是件易事。不过正因为如此，将自己的心事透过咖啡滔客分享给不是家人及同事的第三者这件事有它一定的意义存在。


谘商项目

〇高敏感族（HSP）、HSP型HSS患者，或是不知道该如何与该患者相处的人
〇容易陷入负面情绪轮迴的人
〇很在意他人眼光的人
〇不知道未来在哪裡，茫然无措的人
〇为同事、家人、恋人等人际关係烦恼的人
〇在国外生活的无助感及不安
〇因搬家、换工作、在新环境下所产生的无助感及不安

等等，除此之外的烦恼也没问题。
欢迎你详阅过课程内容后随时联繫我。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

〇关于瑜珈课程

课程对象为瑜珈初学者，我会注意每位学员的柔软度及个性细心授课。持续下去你会發现身心都会有巨大改变。
我上课时最重视的是让学员学得开心，有想继续下去的动力，所以比起想找严厉教练的人，我更推荐想轻鬆恣意学瑜珈的学员尝试我的课程。
瑜珈可以分成哈达瑜珈、现代瑜伽、放鬆伸展瑜珈等，课程内容会依减肥、消除肩膀痠痛及解决女性荷尔蒙失衡等目的来一对一授课。

哈达瑜珈★HATHA YOGA
帮助你培养正确姿势所需的柔软度及肌肉，最大目的是改善体内循环。将身体张力撑到最大同时做出静止动作能有效增强注意力，达到心灵安定。
现代瑜珈★VINYASA YOGA
配合呼吸，反復活动特定关节肌肉，使其収缩及鬆弛，能够有效提升关节可动域。动作比较大，属于要集中注意力在动作上的动态瑜珈。

休息放鬆★RELAXATION YOGA

让特定肌肉伸展，再舒缓肌肉张力，使身体达到放鬆状态。能让头脑及身体平静下来，属于静态瑜珈。


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〇关于日语课程

大学时我曾加入广播社，所以对教授正确好懂的日语發音有信心。此外，我的另一半是荷兰人，我从５年前开始就透过日常对话持续教他日语，现在他已经进步到可以只用日语进行对话了。

因为有了这个经验，所以日语课基本上我不会使用教材，我会透过日常对话来协助各位加强日语能力。 

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
～经　历～

出生于东京，在高中时搬到山口县，从2017年开始和荷兰人的另一半开始共同生活。15岁时开始接触瑜珈，从此以后掉进瑜珈的世界，进而考取瑜珈讲师证照，现在以自由业者的身分在荷兰开授瑜珈课程。大学毕业于社会福祉专校，曾在社会福祉协会担任过社会福祉师，也在小学担任过儿童指导专员。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

我住在荷兰，所以能有效运用时差，就算是清晨或是深夜也都能配合你的时间开课。非常期待能跟各位在各堂上畅谈，欢迎随时联繫我♪　谢谢你看到最后！
Instagram @ hinokiasunaro


【 Cafetalk翻译 / 2020年11月 】
(＊请注意：讲师本人不会说中文，便于理解本简介由Cafetalk代为翻译。)

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

全部课程 全部课程
日语
瑜伽
人生咨询
人生建议
  • Lesson image
    Lesson image

    女性限定★ミレニアル世代のお悩み相談 with 社会福祉士

    解決策よりも、とにかく話を聴いてほしい方、ぜひお越しください！問題解決をゴールにするのではなく、そのプロセスを丁寧に歩んでいくことが、求めている自分の答えにたどり着く近道になることもあります。上手く話せなくても、想いをまとめきれていなくても、言葉に詰まってしまっても大丈夫です。お一人お一人のペースに寄り添わせていただきますので、ご心配なさらず、ご相談ください。
    人生建议    
    30 分钟   3,000 点
    提供试听 25 分钟   1,500 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    女性限定★おしゃべり道場with社会福祉士

    「最近、家族や会社以外の人と話していない」、「日々の色々を話したい」..お茶を淹れて、さて、心地よくお話でもしませんか？身も心も軽くなる、いつでもウェルカムなおしゃべり道場へ今日もようこそ！
    人生咨询    
    25 分钟   1,500 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    女性限定★初めてのハタヨガ

    ヨガ初心者の方、体が硬い方も大歓迎です！ゆっくりと全身を動かして運動不足を解消しましょう！
    瑜伽    
    60 分钟   2,400 点
    提供试听 30 分钟   1,000 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    ミレニアル世代女性限定★いつでも相談&お話パック（３回分）with社会福祉士

    とにかく話を定期的に聴いてほしい方、ぜひお越しください！問題解決をゴールにするのではなく、そのプロセスを丁寧に歩んでいくことが、求めている自分の答えにたどり着く近道になることもあります。上手く話せなくても、想いをまとめきれていなくても、言葉に詰まってしまっても大丈夫です。お一人お一人のペースに寄り添わせていただきますので、ご心配なさらず、ご相談ください。
    人生建议    
    30 分钟 X 3   6,000 点
    3 堂课程包 每堂 2,000 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    女性限定ヨガ３０分★お得な３回パック

    継続は力なり！まずは、３０分からヨガを始めてみませんか？仕事や家事、学業の合間に、ご自身だけのヨガクラスを楽しみましょう！
    瑜伽    
    30 分钟 X 3   4,500 点
    提供试听 15 分钟   700 点 3 堂课程包 每堂 1,500 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    女性限定ヨガ６０分★お得な３回パック

    クラス内容を選べる&１回分のクラスが通常よりお得になるレッスンパックです。今日からヨガのある暮らしを始めてみませんか？
    瑜伽    
    60 分钟 X 3   6,000 点
    3 堂课程包 每堂 2,000 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    女性限定★脱ストレスヨガ

    リラックス効果の高いポーズで、ストレスにより緊張しがちな身体をほぐし、日頃から蓄積している疲れにより、敏感になり周りの影響を受けてしまいやすくなっている心を落ち着かせて、本来のご自身にゆっくりと回復させていきましょう。
    瑜伽    
    60 分钟   2,400 点
    提供试听 30 分钟   1,000 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    女性限定★デバイス疲れを癒すヨガ

    肩や首コリ、PCや携帯電話で酷使している指や手首をほぐします。頑張るご自身を労わる時間をつくりましょう！
    瑜伽    
    60 分钟   2,400 点
    提供试听 30 分钟   1,000 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    女性限定★楽しくおしゃべりヨガ

    楽しく、ゆるっと、気楽にヨガがしたい！そんな女性向けのヨガクラスです。おうちヨガならではの居心地のよい雰囲気でヨガをしていきましょう！
    瑜伽    
    30 分钟   1,700 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    日本語（にほんご）で話（はな）してみよう

    日本語（にほんご）の日常会話（にちじょうかいわ）を勉強（べんきょう）したい人（ひと）WELCOME！
    日语    
    40 分钟   2,400 点
    提供试听 25 分钟   1,500 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    日本語（にほんご）の発音（はつおん）練習（れんしゅう）

    会話（かいわ）をしながら日本語（にほんご）の発音（はつおん）を練習（れんしゅう）をしよう！
    日语    
    40 分钟   2,400 点
    提供试听 25 分钟   1,500 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    初めての方★まずは、ちょこっと相談から

    どのクラスが合うのかわからない方へのお手伝いや、クラス受講前の気になること等の質問を受け付けます！ヨガ講師&社会福祉士Asunaがどんな人か知りたい…という方も大歓迎です。
    人生建议    
    20 分钟   700 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    女性限定★ミレニアル世代のメール相談 with 社会福祉士

    解決策よりも、とにかく話を聴いてほしい方、せひお越しください。問題解決をゴールにするのではなく、そのプロセスを丁寧に歩んでいくことが、求めている自分の答えにたどり着く近道になることもあります。上手く話せなくても、想いをまとめきれていなくても、言葉に詰まってしまっても大丈夫です。お一人お一人のペースに寄り添わせていただきますので、ご心配なさらず、ご相談ください。
    人生建议    
    0 分钟   2,500 点
    详情
  • Lesson image
    Lesson image

    女性限定★ミレニアル世代のチャット相談 with 社会福祉士

    解決策よりも、とにかく話を聴いて欲しい方、ぜひお越しください。問題解決をゴールにするのではなく、そのプロセスを丁寧に歩んでいくことが、求めている自分の答えにたどり着く近道になることもあります。上手く話せなくても、想いをまとめきれていなくても、言葉に詰まってしまっても大丈夫です。お一人お一人のペースに寄り添わせていただきますので、ご心配なさらず、ご相談ください。
    人生建议    
    30 分钟   2,500 点
    提供试听 25 分钟   1,500 点
    详情

在线客服咨询