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Yuu.u
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授课时间段
讲师接受最快 24小时后开始的课程预约
每周时间段可能不同。
请于预约时确认。
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※以上为 Asia/Tokyo 时间。
Yuu.u 讲师的个人介绍
こんにちは、Yuuです！
ページをご覧いただきありがとうございます。
自然豊かな西日本出身、3/4Korean quarter、
ヨガ、ピラティス、発声、瞑想などのインストラクターをしています。
FM局ラジオパーソナリティ、タレント、
企業向け瞑想・ヨガ・発声インストラクターをしておりました。
18歳から身体のことは学んでおり、大学時代はミュージカルを専攻、
その後も仕事で長年身体の使い方、基礎レッスンから受けていました。
発声や姿勢・舞踊など多岐にわたりますが、
アナウンサーの方や俳優・声優・オペラ・ゴスペル・歌手。
アクションやその道の方々に、そして解剖学も
のちに学ぶヨガやピラティス・俳優時代に培った知識で、
様々なアプローチやその人に響く言い方を心掛けています♪
*Instructor IG account➡@nat.yoga0_yu
わたしのレッスンでは・・・
・体のゆがみが気になる
・コリをほぐして身体を引き締めたい
・心身ともにリラックスして前向きな気持ちになりたい
・自律神経を整えたい
・普段の声を変えたい
・ビジネスシーンで積極的な声を出したい
・カラオケでうまく歌いたい
・そもそも現在の状態をカウンセリングしてほしい
など、今までの多様な仕事経験から、様々なお悩みに対応しています。
特に[メンタルブロック]がすべての原因であると考えているので、
ムーブメントだけでなく、楽しく会話することからも
お悩みにアプローチできたら、と考えています*
・他人と比べてしまう
・悪目立ちしたくない<br >・ポーズがうまくできているかな？
・他の人にどう思われているのか気になる
こういった悩みは日本人独特の悩みですよね。。
様々な不安から、ご自身でメンタルブロックをしてしまい
パフォーマンスにまで影響していることも多いので、そういったブロックを
解放して、パフォーマンスもご自身も前向きにポジティブに迎えるよう
お手伝いさせてください♪
実際私自身も現役時代に、いろんなジャンルの方から
それぞれ色んなことを言われすぎて頭がパンクしてしまったり、
競争社会で頑張る中、唯一自分自身と向き合えたのが、ヨガでした。
その後、インドにて単身で渡印。
インド式のヨガを学ぶことでそれぞれちぐはぐになっていた知識が
繋がり、より歌のパフォーマンスに繋がったり、ヨガ哲学を学ぶことで
自然とリラックスしてわたしらしく、生きることができています。
「ヨガをする＝ポーズが出来なければいけない」
とお考えの方も多いですが、そもそも
「ヨガをする＝内観する」
ということです。
いま、この瞬間・かけがえのない時間に集中。
focusすることで、忙しさで後回しだった
あなた自身・インナーセルフと向き合うことで、
心の奥底でHELP！サインを出していた身体の不調に気付けたり、
ふとしたご自身の感情に気付けるものです。
あなた自身を愛し、輝かせてあげましょう。
「身体が変わると心が変わる」
よく当時の先生から言われていた言葉です。
そして、この言葉は哲学者で心理学者でもある
ウィリアム・ジェームズ氏の言葉に繋がっていきます。
心が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
背骨には大事な神経がたくさん絡まりあって、脳へと繋がっており、
背骨を動かすことで脳が活性化されたり、若返ったりする現象は、
医学的にも証明されています。
ぜひ、この言葉をご体感していただければと思います。
趣味は、旅行や、他の国の文化や歴史が大好きで、
日本だけにとらわれず様々な価値観をもつことを大事にしています。
少し硬くなってしまいましたが、柔らかい雰囲気ですね、
とよく言っていただけますので、ゆるーく、そして伝えるところはしっかり！
なレッスンを心掛けたいと思います♪
ぜひ、レッスン以外にもいろんなお話きかせてください。
ここまでお読み頂きありがとうございます。
どうか、あなたとご縁がありますよう、楽しみにしております。
ページをご覧いただきありがとうございます。
自然豊かな西日本出身、3/4Korean quarter、
ヨガ、ピラティス、発声、瞑想などのインストラクターをしています。
FM局ラジオパーソナリティ、タレント、
企業向け瞑想・ヨガ・発声インストラクターをしておりました。
18歳から身体のことは学んでおり、大学時代はミュージカルを専攻、
その後も仕事で長年身体の使い方、基礎レッスンから受けていました。
発声や姿勢・舞踊など多岐にわたりますが、
アナウンサーの方や俳優・声優・オペラ・ゴスペル・歌手。
アクションやその道の方々に、そして解剖学も
のちに学ぶヨガやピラティス・俳優時代に培った知識で、
様々なアプローチやその人に響く言い方を心掛けています♪
*Instructor IG account➡@nat.yoga0_yu
わたしのレッスンでは・・・
・体のゆがみが気になる
・コリをほぐして身体を引き締めたい
・心身ともにリラックスして前向きな気持ちになりたい
・自律神経を整えたい
・普段の声を変えたい
・ビジネスシーンで積極的な声を出したい
・カラオケでうまく歌いたい
・そもそも現在の状態をカウンセリングしてほしい
など、今までの多様な仕事経験から、様々なお悩みに対応しています。
特に[メンタルブロック]がすべての原因であると考えているので、
ムーブメントだけでなく、楽しく会話することからも
お悩みにアプローチできたら、と考えています*
・他人と比べてしまう
・悪目立ちしたくない<br >・ポーズがうまくできているかな？
・他の人にどう思われているのか気になる
こういった悩みは日本人独特の悩みですよね。。
様々な不安から、ご自身でメンタルブロックをしてしまい
パフォーマンスにまで影響していることも多いので、そういったブロックを
解放して、パフォーマンスもご自身も前向きにポジティブに迎えるよう
お手伝いさせてください♪
実際私自身も現役時代に、いろんなジャンルの方から
それぞれ色んなことを言われすぎて頭がパンクしてしまったり、
競争社会で頑張る中、唯一自分自身と向き合えたのが、ヨガでした。
その後、インドにて単身で渡印。
インド式のヨガを学ぶことでそれぞれちぐはぐになっていた知識が
繋がり、より歌のパフォーマンスに繋がったり、ヨガ哲学を学ぶことで
自然とリラックスしてわたしらしく、生きることができています。
「ヨガをする＝ポーズが出来なければいけない」
とお考えの方も多いですが、そもそも
「ヨガをする＝内観する」
ということです。
いま、この瞬間・かけがえのない時間に集中。
focusすることで、忙しさで後回しだった
あなた自身・インナーセルフと向き合うことで、
心の奥底でHELP！サインを出していた身体の不調に気付けたり、
ふとしたご自身の感情に気付けるものです。
あなた自身を愛し、輝かせてあげましょう。
「身体が変わると心が変わる」
よく当時の先生から言われていた言葉です。
そして、この言葉は哲学者で心理学者でもある
ウィリアム・ジェームズ氏の言葉に繋がっていきます。
心が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
背骨には大事な神経がたくさん絡まりあって、脳へと繋がっており、
背骨を動かすことで脳が活性化されたり、若返ったりする現象は、
医学的にも証明されています。
ぜひ、この言葉をご体感していただければと思います。
趣味は、旅行や、他の国の文化や歴史が大好きで、
日本だけにとらわれず様々な価値観をもつことを大事にしています。
少し硬くなってしまいましたが、柔らかい雰囲気ですね、
とよく言っていただけますので、ゆるーく、そして伝えるところはしっかり！
なレッスンを心掛けたいと思います♪
ぜひ、レッスン以外にもいろんなお話きかせてください。
ここまでお読み頂きありがとうございます。
どうか、あなたとご縁がありますよう、楽しみにしております。
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