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Nao Habata
来自
住在
Nao Habata 讲师的个人介绍
大家好！我是拥有10年瑜珈教学经验的Nao。
目前住在印度的迈索尔。
迈索尔被称为阿斯坦加瑜珈的圣地，来自世界各地的瑜珈好手都聚集于此。
我每年都会在印度练瑜珈半年，剩下的半年会在石垣岛教瑜珈，但今年因为疫情的关係无法回国，所以我选择在印度再生活一阵子。
我曾在日本东京及埼玉的瑜珈教室授课过，也曾在菲律宾的瑜珈教室及柬埔寨的瑜珈隐居中心担任过讲师。
我非常喜欢旅行（特别爱去东南亚），偶尔也会在当地开授瑜珈课。
在10年前开始练瑜珈。
我也是位泰式按摩疗法师，因此原本就对瑜珈有兴趣，但将瑜珈融入日常着实花费了我许多心力。
在印度旅行时，我在瑞诗凯诗这个小镇与瑜珈老师贵人相遇，从此开始投入瑜珈的世界鑽研瑜珈，到现在，瑜珈已经成为我的人生的一部分了。那位老师专教艾扬格瑜珈。
之后的一段时间我都在练艾扬格瑜珈及哈达瑜珈，不过又因为上了某位老师的课而转换跑道到阿斯坦加瑜珈，现在也以阿斯坦加瑜珈为中心练习中。
现存瑜珈的型态形形色色，但所有的瑜珈目标都是一样的。
锻鍊心智，达到身心合一的境界。
坊间一般的瑜珈课大都会注重在练习各种姿势，不过其实呼吸法及冥想也是瑜珈的一部分。
练姿势、练呼吸、冥想，这三件事是我的例行公事。
对瑜珈稍微有点兴趣的话，非常欢迎你再向前迈进一步。
瑜珈经历10年以上的我现在打从心裡觉得，能和瑜珈相遇真是太好了！
我会和各位分享我透过瑜珈得到的经验及学到的事物。
每位学员都能随时预约我的课，为了让你能在放鬆的状态下快乐练习，我会尽量营造出温和的课程氛围，瑜珈初学者也可安心预约！
由于我人在印度，因此课程中可能会听到一些平常听不惯的声音（牛的叫声或三轮车的喇叭声等），希望你也能乐在其中，不要太在意（笑）
↑我居住的城镇，迈索尔的街景。
↑ 我在迈索尔参加的瑜珈课的上课模样。
每週6天，每天早上3小时我都会在这练阿斯坦加瑜珈！
＜证照＞
・修满Indea yoga 基础建议 讲师训练课程
（美国瑜珈联盟RYT500教学认证）
・阿斯坦加瑜珈、流动瑜珈
修满基础中级 讲师训练课程
・参加vipassanā10天冥想课程 4次
・修满泰式按摩疗法师讲座
＜石垣岛的瑜珈课＞ ＊目前停课中
＜兴趣＞
・下厨（擅长印度料理及泰国料理！）
・旅行（喜欢上山下海，到有河川的大自然游玩）
・和动物嬉戏（印度有许多动物，很适合我）
・探索健康相关知识
(＊请注意：讲师本人不会说中文，便于理解本简介由Cafetalk代为翻译。)
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 3 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
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学员评价
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和蔼可亲 能放松学习 沟通方便 -
沟通方便 和蔼可亲 配合各种学习水平
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内容充实 专业意识高 能放松学习 -
内容充实 对应殷勤周到
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***oooyan