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PA lisa
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讲师接受最快 24小时后开始的课程预约
每周时间段可能不同。
请于预约时确认。
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※以上为 Asia/Tokyo 时间。
讲师专栏
瞧瞧讲师分享的各种新奇内容与知识！
こんにちは！PA lisaです。2024年6月よりCafeTalkの講師として活動を開始しました！私のレッスンは、◎ストレッチ◎セルフマッサージ◎エクササイズを織り交ぜた内容となっています！バレエや...
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Jun 7, 2024
PA lisa 讲师的个人介绍
こんにちは！PA lisaです。
私のレッスンでは、ダンスやバレエの基礎を使った
・ストレッチ
・エクササイズ
・トレーニング
を行います。どれも簡単な動きですので、経験のない方や普段運動をされない方でもマネできる内容です。
ご自身のペース、できる範囲の動きでお気軽にご参加下さいね♪
そしてセルフマッサージも取り入れ、体を温めたりスイッチを入れながらレッスンします。
普段生活しているだけではしない動きを一緒に楽しんで頂けると嬉しいです！
また、私自身が妊娠8ヶ月の妊婦ですので、妊娠されている方のご参加も可能です。
(医師に運動許可を受けている方、その他制限のない方の受講が可能です)
体調の良い日にぜひご参加ください！
ゆったり、のんびり、気持ちよく体を動かしましょう♪
Cafetalk 的取消政策
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- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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ゆったりレッスン♪ストレッチ&トレーニング
ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチと簡単なトレーニングを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪20 分钟 1,000 点
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