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講師接受最快 24小時後開始的課程預約
週二 01:00   11:00
週三 01:00   11:00
週四 01:00   11:00
週五 01:00   11:00
週六 01:00   07:00
開放 1 個月內的課程時間
或其他時間,請於預約時確認。
※以上為 Asia/Tokyo 時間。

Kanna.K 講師的自我介紹

講師休假中。

 
大家好,我是現任芭蕾舞者兼芭蕾講師Kanna.K。

我想活用自己的經驗,為每位學員提供一對一教學,因此加入了咖啡滔客♪

就算沒有體操服或芭蕾舞鞋也沒關係!只要有個能活動的空間及適合運動的服裝及襪子,就可以開始跳「居家芭蕾」了!

我會有耐心地仔細指導初學者,沒有勇氣去上芭蕾教室的學員也能先在線上課程學基礎,有自信後再前往芭蕾教室!

當然我也很歡迎兒童學員!跟著迪士尼的曲子及耳熟能詳的古典樂,在家快樂地練芭蕾吧!

正在上芭蕾班或有經驗的學員,可在課堂上問我上課時不懂的地方,也可多練困難的舞步,磨練自己的表演能力,我會配合各位的程度提供適合的課程。


◆講師經歷◆
從3歲開始接觸芭蕾,高中畢業後後赴俄羅斯新西伯利亞州立芭蕾學校留學4年,擁有俄羅斯文憑。畢業後在克拉斯諾亞爾斯克劇場擔任芭蕾舞者2年,目前是美國加州San Diego Ballet的舞者。




瓦加諾娃式的古典芭蕾及以兼具力與美的芭蕾體態為目標的運動等,我希望能與各位分享我至今以來學過的事物。




我在老家北海道開授芭蕾教室,教授幼兒~成人古典芭蕾,也曾開過以小學生和國中生為對象的現代芭蕾基礎工作坊。

任何人都可挑戰健身,鍛鍊芭蕾所需的肌肉,以兼具力與美的芭蕾舞者體態為目標吧!以上我全都會在一對一課程一步一腳印地教你。

跌倒受傷導致手臂無法舉到肩膀以上的學員,在習得芭蕾的精髓後手就能直直地往上伸,諸如此類,芭蕾並不只是一門舞蹈,它還能教會我們如何美麗又正確地活動身體。


古典芭蕾可說是諸多運動(韻律體操、花式滑冰、器械體操等)及舞蹈(現代舞、社交舞、佛朗明哥)的基礎,不管是想正式學芭蕾的學員還是想練出芭蕾體態的學員,我都會盡可能配合你的要求授課。


★給不清楚該選哪堂課的學員

・總之先試試看芭蕾課吧!
【客製化】芭蕾課30分鐘 
(這堂課有提供免費的10分鐘體驗課,歡迎隨時預約。由於是客製化課程,因此很自由,能依據學員的需求改變課程內容!)

・一直很想練芭蕾的人、不敢突然去上芭蕾教室的人、以前練過芭蕾,想再挑戰一次的人、有在上芭蕾教室想加強基礎的人
古典芭蕾【基礎中的基礎】45分鐘
(這堂課會仔細地從頭開始教授古典芭蕾的基礎,要練芭蕾基礎還是很重要。沒有打好基礎,技巧和表現能力就不會成長。此堂課共45分鐘,上完後身心舒暢,且會很有成就感♪)

・想在家上芭蕾課的人、在找優惠的一對一芭蕾課的人、因疫情而無法去芭蕾教室上課的人、想跟著同一位講師練芭蕾,提升自己的程度的人
【5堂課程包】初級/中級 芭蕾課 1堂45分鐘
(這是5堂45分鐘課程的優惠課程包,和單堂課比起來,課程包內的課程一堂就能省100點。對初中級程度的學員來說,持續和同位講師學習才是進步的關鍵。)

・想靠芭蕾或舞蹈鍛鍊有用肌肉的人、想練出如同芭蕾舞者般的柔美體態的人、想減肥或瘦身但不想變成金剛芭比的人、因辦公室生活或遠距工作而運動量不足的人、下班後想伸展身體,放輕鬆的人,歡迎以上學員預約
目標是芭蕾舞者般地體態,居家運動及拉筋 30分鐘
(這堂課會加入瑜珈及皮拉提斯的動作,不只是舞蹈,還有所有人都可嘗試的運動及拉筋,教你如何練出健康又美麗的體態。當然也很推薦舞者嘗試。課程會配合每位學員的程度設計內容,不用擔心會有高難度拉筋或激烈運動!)

・想讓芭蕾進步的人、不擅長外旋運動的人、受過傷後想重新練芭蕾的人
目標是讓芭蕾進步,地板運動 25分鐘
(該堂課基本上會讓學員躺在地上做芭蕾的動作,藉此來找出「外旋」的感覺,並學會如何正確使用身體肌肉及手腕。和其他芭蕾課同時上能達到更好的效果。)


※只要有需求或意願,我就會開授新課程,歡迎隨時聯繫我。


【 Cafetalk翻譯 / 2021年4月 】
(*請注意:講師本人不會說中文,便於理解本簡介由Cafetalk代為翻譯。)

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課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

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