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FUA

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Namasute.芸歴12年のヨガインストラクターFuaです！普段は「MAPLE YOGA」と...

【パーナヨガ】30分

30 Mins / 1,000 punti

Namaste. フリーヨガインストラクターのFuaです。オーストラリアのヨガの聖地バイロンベイのヨガスクール「バイロンヨガセンター」で学んだパーナヨガのレッスンになります！バイロンヨガセンターは...

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思い立ったらまず１本！以前から、フィットネスをより身近に、気軽に受けていただける環境でサービスを...

㊕働く人の腰痛クイック！体操

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こちらは、現代人の生活をより豊かにするための特別プログラム・生活応援！おトクな㊕レッスンです。腰痛が不安な方、寒い時期には特に腰のケアを週末週明けに一本！病院に行くほどではないけど、時々腰回り...

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I am originally from the United Kingdom but have ...

Yoga for Deep Relaxation

60 Mins / 3,500 punti

This class is intended to bring a deep level of relaxation to your mind and your body and is perfec...

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-Let's do yoga to travel through the body and m...

おやすみ前のパジャマで陰ヨガ

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夜寝る前に、リラックスした寝付きのよい身体をつくる陰ヨガは、筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながら、じっくりと身体の奥深くをほぐしていきます。おやすみ前の陰ヨガでは、呼吸と筋肉を弛緩...

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RUMI

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Hi! I’m Rum. I started practicing Yoga 16...

アシュタンガヨガ

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✫アシュタンガヨガ✫　　☆南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量の多いヨガです。　続けていくうち、柔軟性、強度、持久力が自然と高まります。またシェイプアップ効...

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kakoswan

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Hello♪I work as a ballet and stretching lesson in...

バレエの動きを取り入れたストレッチ30

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バレエの動きを取り入れたストレッチ。ご家族でも参加いただけます。（お子様（小学生まで）はお１名様分、中学生以上は2名様分のご料金がかかります。）夏休みに、長期休暇に、土日に、ぜひファミリーやお友達と...

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Kozue.yoga

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I am Kozue, a yoga instructor★ I started yoga whe...

体幹を鍛えるパワーヨガ【60分×2回パック】

60 Mins / 2,900 punti

【内容】パワーヨガは、筋力、体幹を意識し、インナーマッスルを鍛えることのできるヨガです。パワフルに動いてしっかり身体を動かしてあげましょう！初心者の方でもレベルに合わせてレッスンいたします。パッ...

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Aoi

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Hello! My name is Aoi. I am a professional ba...

筋トレ20

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20分かけて正しい筋肉にアプローチ。汗を流して一緒にトレーニング頑張りましょう！代謝を上げながら、バレリーナの細くてしなやかな筋肉を鍛えます。忙しくて筋トレする時間なんてない！という方にもおすすめ...

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㊕肩こり楽々クイック！ストレッチ

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こちらは、現代人の生活をより豊かにするための生活応援！おトクな㊕レッスンです。ちょっとした空き時間を利用してカラダのお手入れ肩こりは持病とあきらめていませんか、家事や仕事でコリコリガチガチになっ...

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Cocomi

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Hello!! My name is Cocomi, and I'm a yoga inst...

初心者のためのヨガ (Yoga for Beginners)

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ヨガが初めての方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。体が硬くても大丈夫。少しづつ柔軟性を高めていきます。難しいポーズは行いません。やさしいポーズから始めましょう。

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