你想不勉强自己，找到适合自己的健身方法来塑造健康体型吗？
通过咖啡滔客的健身课程，在家就能咨询和学到适合你自己的健身方法！
得到你理想的体型。就好像有一位私人教练来到了你的家中！先尝试下体验课程！

Fitness Lesson Scene

不仅仅是语言学习！您还可以选择包括艺术、音乐在内的不同类别的在线课程。

观看其他课程的情景视频

Why Cafetalk makes sense.

即使您是完全的初学者，咖啡滔客的免费客服顾问也将全程协助您，因此您能安心得开始在线学习！

一对一的课程 一对一的教学，为您度身定制课程內容 随时随地！ 可以听取世界各地的讲师的课程，在家裡也能有留学感受！
免费的咨询服务将解決您的一切困扰 Cafetalk完全的服务体制将使您更有“幹劲”！
→ 免费的客服顾问

Recommended Online Lessons

Online Fitness Lessons

MEGUMI☆

【MEGUMI】ダンサー・インストラクターBeautyセラピスト女性ホルモンバランスプランナ...

しなやかで魅力的な身体を作る♪全身ストレッチ動画レッスン

0分 / 500点数

このレッスンは、スカイプなしの動画レッスンです。好きな時に好きなだけ出来る。そして、継続する事によって、身体がしなやかになり、綺麗で健康的な身体作りが出来ます。しなやかで魅力的な身体を手に入れよう♪...

Sarie Nakajima

Hello everyone! I’m Sarie. I have been teaching...

食べて動いて痩せるダイエット！

30分 / 6,500点数

お体に合ったダイエットプランを一緒に作成しましょう。１ヶ月で減量できる数値は限度があります。ダイエットには色んな方法があって、合うものに出会えば誰でも成功するし合わないものに打ち込めば失敗が無...

Rie_yoga

Nice to meet you. I’m Rie_yoga and I am a...

Healing Yoga

40分 / 2,900点数

Healing yoga is mainly done sitting or lying down. Relax both your body and your mind and impr...

YUI.A

Hello everyone. I've been working as a sports in...

心・技・体を体感しよう！パーソナルヨガ75

75分 / 4,000点数

事情があって家を空けられない方仕事が忙しくてなかなか運動まで気がまわらない方身体に障害があってスポーツジムやヨガ教室に通うのが難しい方初めてで難しそうだから躊躇していた方実はとっても簡単なのです。 ...

miku faceyoga

Nice to meet you! I’m Miku, a face and chair yoga...

リフトアップ？！小顔ヨガ全３回セット

50分 / 8,000点数

このレッスンは表情筋トレーニング（顔ヨガ）を３回受けられる内容になっています！顔ヨガ初心者の方も大歓迎です！スマホたるみなど、たるみ予防などに特化したポーズをおこなっていきます?動きのチェックをした...

sayaka_fitness_

大家好！我是健身教练sayaka。我从体育大学毕业后，进入知名健身房工作，持续5年以儿童~成人等...

居家集中一对一训练

30分 / 4,800点数

回应各位的需求，课程包出炉了！3堂30分钟的课程包包含在内。比普通预约便宜100点，欢迎参考！每堂课都会因应学员需求设计菜单。讲师会仔细确认学员姿势是否正确，30分钟也能有效健身。课后会寄送学习...

Ayuko_00

Nice to meet you, I’m Ayuko. I offer yog...

全身調整・ヨガ（45分）

45分 / 2,000点数

基本のハタヨガをベースに全身を整えていきます動きの中に自身の苦手な部分や、不調に気づけたら特にそこにアプローチをしていきますなんとなくヨガを初めてみたい方、ヨガは習っているけれどこのポーズ...

Meguco

各位学员，大家好！我是Meguco。欢迎你来到我的个人页面。从OL转换跑道成为日语教师已经过了1...

おしりヨガ

25分 / 1,000点数

お尻回り（お尻、股関節、腰）を中心にストレッチしていきます。ヨガマットや敷物があればご用意ください。なくても大丈夫です。時間もみじかいですので、「ちょっとおしりのごわごわをほぐしたい」と思ったときに...

a_okub_o

[Newly updated on September 11th, 2021]Nice to me...

〈30分✖️４回パック〉おやすみ前のヨガと呼吸法

30分 / 5,500点数

お休み前に心身をゆるめ、鎮めてリラックスすることを目的にしたヨガのポーズと目の浄化法、呼吸法を組み合わせたレッスン。そのまま気持ちよく眠れることを目的にしたレッスンを提供します。ポーズを取ることを目...

aditi

Hello!I'd like to offer everyone "injury-free y...

椅子YOGA

30分 / 3,900点数

運動をあきらめたくない方に椅子に座ったままできるヨガです。マットがなくても大丈夫✴︎デスクワークの合間やティータイムの前、空き時間でかたまった身体のメンテナンス。頭から足先までたっぷりほぐす贅沢な...

Check other fitness lessons

选择其他的特辑页面

page top

菜单

课程搜索

新手指南

讲师搜索

帮助

特别专栏

语言