カフェトーク講師コラム

グローバルに好かれる人～Ⅲ：Yes ／Noをはっきり・・・ではなく？！

こんばんは☆グローバルに好かれる人シリーズ第3弾です！よく、日本人は意思表示が曖昧と言われることがあるようですが、ここで問題なのは曖昧であることそのものではなくて、「自分がどうしたいのかがわからない...

スペシャル動画 Ⅱ: ネガティブな感情を癒すといいことがたくさん起こる！

こんにちは！今日はネガティブな感情について動画にておおくりいたします。ちょっと長くなってしまって18分弱あります　＞＜ネガティブな感情のしくみや癒す方法を知り、上手に扱えるようになると、人生にたくさ...

グローバルに好かれる人～Ⅱ：自分を語れるようになろう

こんばんは！やっと長い梅雨が明けそうな関東の今週末ですが、いかがお過ごしでしょうか？！今日もグローバルに好かれる人シリーズです。日本人は気遣いができて、とても優しい人が多いというのは海外の人からの評...

グローバルに好かれる人～Ⅰ：完璧主義を手放そう

皆さまこんにちは☆関東は今日何十日かぶりに日差しが戻ってきていますが、いかがお過ごしですか？！私は今日こそは！とばかりに、お洗濯と靴磨き、やろうと思ってできていなかった皮のジャケットやスニーカーのお...

新レッスンと50％割引クーポンについてお知らせです♡

皆さまこんにちは！各地で大雨の被害が報道されていたりしますが、ご無事で過ごされていますか？私は普段テレビはほとんど見ることがなく、見るとしたら気が向いたときにニュースを見るのと映画を観るだけなのです...

スペシャル動画！「呼吸法と瞑想の効果について」

皆さまこんにちは！今回は、カフェトークの皆さま向けに、呼吸法と瞑想の効果について動画をアップさせて頂きます♡約10分程度の長さになっていますので、ご興味ある方は、お時間あるときにぜひご覧ください！世...

私の人生哲学： 人はいつでも変われる！

今回は、事務局からのお題で。私の人生哲学・・・・以前はいろいろな本とか、人の考えに影響を受けてて、いろいろな考え方や学びを自分のノートにびっしりメモしてたりもしていましたが・・・いま思ったことは、人...

朝ヨガの効能

  皆さまこんにちは☆昨日私は久しぶりに家以外の場所で朝ヨガをしました♡5時台に目が覚めたものの、そこから再度眠りにつこうと思ってもそうならず、ベッドの中でしばしまどろみながら考えていま...

空間も時間も超えたメッセージ

  先日、オーストラリア人の友人女性から、突然ある動画が送られてきました。本当はその動画を皆さんにここでシェアしたかったのですが、Facebook上でシェアされたものなので、FBに見に行...

思いをもてば、必ず伝わる

こんばんは☆昨日と今日は、ちょっと嬉しいことがありました。昨日は、イタリア滞在時代同居していたおばあちゃんに勇気を振り絞って電話をしました。おばあちゃんは、私が部屋を間借りしていたおうちの主で、フィ...

コロナ引きこもり中にやりたいこと❀

皆さまこんばんは！ついに、緊急事態宣言が政府から出され、首都圏での外出自粛要請がより具体的に発出されましたね。海外の欧米諸国ではもっと前からより強い政策が取られていたので、それでも止まらない各国の感...

心で繋がる時代

皆さまこんばんは。オリンピックの開催が延期となり、今週末は東京都における週末の外出自粛要請が出ました。国の感染者数も日を追うごとに増えており、これからしばらくはさらに増えることが予測されています。ヨ...

オンラインヨガレッスン再開のお知らせ❀

皆さまこんばんは☆の時間に書いてます。コロナウィルスの影響が徐々に日常生活のあらゆるところに出てきていますが、いちばん心配なのは私たちの思考と感情が「ネガティブな方向」に舵を切ってしまうことです。人...

決められない×行動できない＝何も変わらない、だけでなく・・・？！

コロナウィルスの猛威はすごいことになってますが、皆さま無事に過ごされていますでしょうか？！こんなときは出来るだけ平常心を保ち、そして出来ることをしましょう。手洗いとうがい。栄養のあるものを美味しく食...

不快な感情に気づくことの大切さ❀

こんにちは！マインドフルネスストレス軽減法のトレーニングに現在取り組んでいる私ですが、このトレーニングをしていると、幸せな瞬間に敏感になるのと同時に、自分がどんなときに不快を感じたり心乱されるかも、...

健康的な食生活を送るコツ By 何でも食べるヨガインストラクター

  こんばんは☆今日はカフェトーク事務局から頂いたお題で♡私にとって健康的な食生活とは、何より「美味しい♡幸せ♡♡♡」を感じることと、できたらそこに、大好きな人と食事ができて嬉しい♡、家...

語学習得にかかる費用

今日から2月です！こんばんは☆私は今現在、「マインドフルネスストレス軽減法」というトレーニングに参加しています。毎日瞑想と、身体の感覚に意識を向けること、また1日に何かひとつのアクションでも、自分の...

よくあるQuestion 2：文法は理解しているんだけど話せない（大半の日本人向け）

こんばんは！前回のコラムでは、「話せない原因は、もしかしたら基礎文法という土台が不足しているから」という視点で書いてみました。文法の教え方で言うと、日本の学校での教科書や授業の進め方は文法をムズカシ...

よくあるQuestion： 文法の勉強は必要ですか？！

こんにちは～！タイトルの質問、よく聞かれるものです。で、私のAnswerは・・・・YES。私の場合、今まで学んだ言葉（英語、フランス語、イタリア語、そして挫折してそれっきりの韓国語とドイツ語含む）は...

正しさ VS 抜け目なさ　あなたの評価は？！

  カフェトークの皆さまこんにちは！どんな連休を過ごされましたか？私は土日は2日間のコーチング心理学講座に参加していて、刺激的な仲間と、刺激的な内容でたくさんのワークをしてきました☆新た...

未来を先取りして世界に飛び出そう！

皆さま、新年が始まりました！どんな年末年始を過ごされましたか？！今年は令和2年、西暦2020年で、2が続く数字の年で、Tokyoでオリンピックが開催される年でもあります。私は少しスピリッチャル的な、...

2020年、自分をしなやかに生きるために

皆さまこんばんは！2019年今年もあと数日です。どんな年末をお過ごしでしょうか？！私はここ数か月、自分でも驚くほどの様々な出会いを体験しています。それも、なぜか友人たちが、別の友人を紹介したい、是非...

クリスマスの思い出 ~ In Italy & Germany~

クリスマスの思い出でいちばん私の心を温かくしてくれるのは、2014年にドイツの友人宅で過ごしたときのことです。その年はイタリアにいた年で、当時ヴェネツィアに住んでいた私はそのままヴェネツィアで過ごす...

英語耳と口を作る方法～好きな楽曲を歌ってみる！

  おはようございます！今日は今のシーズンあちこちで流れるクリスマスの名曲のうちのひとつ、Wham!のLast ChrstimasのビデオをLyricsつきでご紹介します。この歌は名曲も...

世界はいつも優しかった☆

  皆さまこんにちは！良い週末をお過ごしでしょうか？今日は少し回顧記事を。私は大学を卒業するまで海外に出たことがなく、初めて海外へ旅行したのが卒業旅行で訪れたアメリカのカリフォルニアです...

なぜあなたはそれを望むのか？！ Start With Why.

  こんばんは～☆だいぶ寒くなってきました・・・・風邪などひかれていないでしょうか？これからますます忙しくなる年末に向けて、そして新たに迎える新年への準備として、今取り組んでいることや関...

国際人であることについて

経済活動も、個人レベルの交流も、国境という垣根がどんどんなくなっていくスピードを日々感じる時代ですが、みなさんにとって「国際人」ってどんな人だと思われますか？！私はかつて、まだ自分が学生だった頃の日...

最高のパフォーマンスを発揮するのに必要なこと

Happy Friday!　今はあまり週末関係ない生活になっていますが、かつては金曜日になると同僚たちと朝からお互い上記の言葉をかけあって、それだけで笑顔になるし、イヤな会議もがんばろう！って思えた...

某通訳・翻訳専門の人材紹介会社で英語のテストを受けた結果・・・

こんばんは！現在ヨガインストラクターとしてのお仕事に加え、「語学」や「自分らしい生き方」に関してのコーチングなど、フリーでの活動を増やしている私ですが・・・・本日都内の通訳・翻訳専門の学校運営や人材...

Cafetalk復帰しました☆

カフェトークで2年前くらいまでオンラインヨガと語学習得のためのアドバイスセッションで講師をしていたRieです。2年ぶりにカフェトーク復帰いたしました！レッスンも、英語学習コーチングと、「変化を起こす...