アグニって何？今から備える冷え予防！

皆さん、こんにちは♬ひさしぶりの投稿、じゅんころです。
アメリカに住んで二年・・未だにこちらのガンガン冷房にはなれません(‘o’)；
日本でも、オフィスなど1日中こもっていると、しかも座る時間がながいと、
いつの間にか、手先足先！はたまたお尻！が冷えていたりしませんか。

“人の身体には「アグニの火」と呼ばれる、消化の神さまがいる”

というのが、ヨガの教えの中にあります。
神さまというと、ちょっと理解しにくくなってしまいがちですが、

“からだの中に、大事なペットを飼っている”

と想像してみると、どうでしょう♬
ペット（火）が喜ぶことをしよう。
嫌がったり、病気になるようなことはやめておこう。
という気持ちになったりします。

アイスたっぷりの冷たいドリンクをゴクゴク飲んだり… 火が消えちゃう！
辛い食べものばかり勢いまかせに食べ過ぎたり… 好みじゃないかも！
食べ物だけではなく、姿勢もそう。
まるーい背中、ペットの部屋が狭くなった状態が続いたままでは可哀想ですよね。

アグニちゃんが弱ってしまうと、
胃腸の調子が崩れたり、消化不良からの夏バテや肌荒れ、そして冷えに繋がってきます。
体質改善、というと難しく聞こえますが、
“自分の身体を少し考えてみる” ことから全ては始まります！
ヨガのポーズどうこうはさておき、自分と向き合う時間を大切に。
みなさんの毎日がレッスンを通して、より良いものに変わっていくお手伝いができたら幸いです♬

もしよければ、サプリメントストアを覗く気持ちで、
ぜひ遊びにきてくださいね(^｡^)v