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Hoy me gustaría compartir con ustedes una propuesta fabulosa para nuestro bienestar, es del famoso neurólogo y escritor Oliver Sacks: el fitness cognitivo.
En una de sus columnas nos compartía que así como el ejercicio físico es importante para gozar de salud en el cuerpo, también lo es el desafiar nuestro cerebro al mantenerlo activo, ocupado, flexible pero también juguetón, todo esto no solo es divertido, ¡es esencial para mantener en buena forma nuestras habilidades cognitivas!
Ya sea aprendiendo un nuevo idioma, viajando a un nuevo lugar, ocupándose con un nuevo pasatiempo o pensando en un viejo problema desde una nueva perspectiva, todos podemos encontrar formas creativas para estimular nuestra mente. Sacks nos decía que ese podía ser un gran propósito de Año Nuevo.
Les comparto el enlace de la columna completa para conocer más de este tema:
https://www.nytimes.com/2011/01/01/opinion/01sacks.html
Gracias por leerme,
Hasta pronto.
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