yoko pozzer
2015 年 5 月 20 日
2013年、1か月間インドのリシケシ（ヨガの発祥の地としてヨギーが集まる地）にて、ヨガＴＴＣ200時間を終了してきました。
リシケシという町は、アルコールとお肉が禁止されていて、ヨガ道場にもってこいの地。
毎朝5時からの瞑想と毎日のヨガ生活。
ヨガという哲学を学びました。
ヨガは自分自身と向き合い、リラックスをつくれる方法の1つだと思います。
是非、一緒に始めましょう！
I stadied Yoga for 1 month in India in 2013 .
the place that I visited is called the place where Yoga was born.
the town name is Rishikesh .
During 1 month, Meditation started at 5:00AM every day.
I learned Yoga philosoply.
Yoga can make your relax and health.
Let's try together!!
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