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皆さまこんにちは！ Uta-Tomoです。
外出自粛期間のこのごろですが、お元気でお過ごしでしょうか。
こんなに長引いてきますと、どうしても運動不足になります。
「筋肉体操」でおなじみの谷本先生監修の、こちらの体操、ラジオ体操のように習慣にすると、
なかなかいい感じです！！動画をシェアしますね！
为您的日常生活增添色彩。
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お家でできるおすすめの体操^^
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2020年4月22日
专栏文章仅代表作者个人观点，不代表咖啡滔客的立场。
