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NatsumiM 講師のコラム

3 min ABS workout

2021年3月10日

３分間でできるお家ワークアウトです。６種類のトレーニングを３０秒間づつ行います。たった３分なので隙間時間や朝起きたとき、寝る前やおやつの時間にどうぞ！体重を落としたい方、体を絞りたい方、健康でいたい方、一緒に頑張りましょう！

本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

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