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この度ついに100レッスン達成しました！！！
これまでに受講して下さった皆様、本当にありがとうございます。
そしていつも定期的に受講して下さっている生徒の皆様、毎回温かいフィードバックを下さる生徒の皆様に心より感謝致します。
この感謝と喜びをどう表現したら伝わるか分からないですが、私が一番得意な事はやっぱり踊ること、そして体を動かす事ですのでダンスレッスンまたエクササイズレッスンで一人一人の生徒の皆様にこれからも表現する喜び、体が変化する喜びを伝えていければと思います。
そして感謝の気持ちを込めまして私のどのレッスンにも使える半額クーポン券を作成しましたので、是非この機会にお試し下さいませ。
いつも受けて下さっているレッスンでも良いですし、いつもとは違ったレッスンにチャレンジしてみるのも楽しいかと思います☺
お勧めの新しいレッスンは「立ったまま出来るお腹痩せエクササイズ」です！
楽しくリズムに乗りながら普段動かせないようなお腹の奥にある筋肉を動かすエクササイズです。
ジャズダンスのウォーミングアップの時にするような動きを活かしてお腹を絞れるレッスンです♪
まだまだ夏に間に合う！筋トレとは違った楽しめるエクササイズでスッキリしたお腹周りを手に入れましょう☆☆
专栏文章仅为讲师个人观点，不代表 Cafetalk 立场。
Tomo 讲师的人气专栏
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皆様、こんにちは！ダンス＆エクササイズ講師のMaryです。皆さんは理想の腹筋や筋肉がついていますか？私はお恥ずかしい話、腹筋が割れて見えた事などは一度もありません。 でも今は十分納得なお腹周りを維...
Tomo
039152020 年 12 月 31 日 -
こんにちは。ダンス＆エクササイズ講師のMaryです！気付けばクリスマスも終わっていよいよ年末モードですね☺例年だったら忘年会シーズンでお酒の付き合いなども増える時期。今年は自粛要請によりお家でゆっく...
Tomo
038542020 年 12 月 27 日 -
こんにちは！！寒かった季節も終わりを告げ、ポカポカ陽気になってきましたね。 春は大好きな季節、ですが季節の変わり目に体調を崩す方や太りやすくなる方も多いはずです。体調管理には十分に気を付けてお日様...
Tomo
035192021 年 4 月 1 日 -
こんにちは！ ダンス＆エクササイズ講師のMaryです☆皆様、元気に過ごしていらっしゃいますか？風邪などひいておられませんでしょうか？全国各地で寒い日が続いているようですね。こちらヨーロッパも本格的な...
Tomo
034812021 年 1 月 14 日
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