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こんにちは、nagaikiです。
「人の身は、父母を本(もと) とし、天地を初（はじめ）とす。
天地（てんち）父母のめぐみをうけて生まれ、又、養 （やしな）はれたる、わが身なれば、わが私（わたくし）の物にあらず。天地の御賜物（みたまもの）、父母の残せる身なれば、つつしんでよく養ひて、そこなひやぶらず、天年（てんねん）を長くたもつべし。」
養生訓（ようじょうくん）は、日本の江戸時代の初期に、貝原益軒(かいばらえきけん)によって、書かれた健康（けんこう）で長生（ながい）きするための書籍（しょせき）です。
ここには、古（いにしえ）からの健康のための知恵と生き方が書いてあります。
今後、少しづつ、ご紹介していきたいと思います。
意訳
人は両親から誰しも生まれてきます。自分だけの身体ではありません。
ですから、大切にして永く健康を保つように心がけなければなりません。
気づき
私も、若い頃は、無理な仕事で心身共に、疲れていました。
今は、無理と無駄を極力少なくする生活を心掛けています。
生活方式 
