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今回は人気のレッスン、癒しのリセットヨガをご紹介します
。
四十肩・五十肩で悩んでいる方、リフレッシュや健康維持、スタジオでのレッスンと共に受けている方などがおられます。
毎回その日の調子や気分など、事前にどんなところをほぐしたい、したいなどお話をお願いしてからはじめています。
♦こんな方におすすめ♦
・初心者さんからヨガに慣れている方までどんな方
でも歓迎です。
・気分や身体をシャキッと、リセットしたい時、またやリラックスしたい時に・スッキリさせて朝を迎えたい時や、夕方のもうひと頑張りの時間に
午前中から昼間の時間は胸を開くポーズを取り入れ、夕方から夜は気分を落ち着かせるような、良い眠りを実感できるような内容を心がけています。
ヨガの効果は沢山ありますが、寝つきがよくなった、肩こりが軽くなった、風邪をひきにくくなったなどをよく伺います。
リセットヨガで気分をすっきりとさせ、すっきりとした時間を過ごしませ
んか？
よかったら生徒さまからの感想もいただいていますので、レビューもごらんください(^ ^)
30分という時間はとてもあっという間なのですぐに終わってしまいます。
ぜひリラックス時間に、一日の始まりや夕方のちょっとした時間などに利用していただけますと嬉しいです。
他にも４５分～６０分のレッスンもご用意しています！
現在クーポンもたくさんご用意していますので、ぜひ一度ご参加お待ちしております(^ ^)/
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