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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは～！
ヨガに関する事や
身体の不調をケアする方法
身体のツボ等々、日々勉強✨
お客様の身体のお悩みに
より幅広くサポート出来るよう
新しい情報を得るのは
とても大切な時間
ヨガインストラクターとしての
スキルアップを今後も頑張ります✨
ヨガが好きになる！✿YOGA情報✿
本を読む時は
集中力が必要になりますが
集中力を高めてくれる
ヨガのポーズはこちら！
【立ち木のポーズ】
（サンスクリット語でヴルクシャアーサナ）
立ち木のポーズなどの
バランスポーズは
今日の心の状態を
知るのにもおススメです✨
皆さんの明日が
良い一日になりますように✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
毎週月曜日は
オンラインヨガ
10:00～10:30
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骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです
11/8～毎週水曜日は
体育館ヨガ
※現在募集は締め切りました。
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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