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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
今日の旭川は雨
気圧の影響で
身体が重たくなったり
していませんか？
雨の日は気圧の変化によって
自律神経が乱れやすく
体調を崩したり
身体が重たくなったり
しやすいです
そんな身体が重たい日こそ
ヨガがおススメです！
ヨガで自律神経の
交感神経・副交感神経の
バランスを整え
心と身体を
ケアしていきましょう✨
私もこのブログを書いたら
じっくり長めのヨガを
おこなおうと思います♪
皆様の明日が
心も身体も健康で
過ごせますように✨
シャンティ！
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
瑜珈 
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