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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
今日の旭川は
良い天気でしたね✨
私が最近使っている
日焼け止め✨
ラベンダーの色味で
肌に塗ると
血色が良くなるので
個人的には
メイク下地効果もあって
便利で使ってます♪
良い天気の日は
太陽を実際に浴びながら
ヨガの太陽礼拝を
おこなうのも、おススメですよ！
太陽礼拝には
有酸素運動効果が期待でき
脂肪燃焼に〇
さらに！！
背骨を沢山動かす事で
自律神経を整え
身体と心をケアしてくれます
皆様の明日が
心も身体も健康で
過ごせますように✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
毎週月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
10:00～10:30/11:00～11:30
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骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
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初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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