ヨガでHAPPYに!
ヨガインストラクターの
Shina(しな)です!
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは!
今日の旭川は
良い天気でしたね✨
私が最近使っている
日焼け止め✨
ラベンダーの色味で
肌に塗ると
血色が良くなるので
個人的には
メイク下地効果もあって
便利で使ってます♪
良い天気の日は
太陽を実際に浴びながら
ヨガの太陽礼拝を
おこなうのも、おススメですよ!
太陽礼拝には
有酸素運動効果が期待でき
脂肪燃焼に〇
さらに!!
背骨を沢山動かす事で
自律神経を整え
身体と心をケアしてくれます
皆様の明日が
心も身体も健康で
過ごせますように✨
シャンティ!
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中!
毎週月曜日は
オンラインヨガ
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10:00~10:30/11:00~11:30
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初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました!
またお待ちしてます~
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