Shina
Jul 12, 2024
ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは!
魚介BBQ✨
磯の香りがして
函館にいる気分✨
いつもBBQコンロだったけど
今年は七輪焼きに
ハマったかもです♪
今日は魚介のお話だったので
ヨガの魚のポーズ
をご紹介します！
魚のポーズは
胸を開き気持ちを
前向きにしてくれたり
安眠効果が期待できる
ヨガポーズ
眠る前におこなう事で
気持ちがスッキリとして
よく眠れおススメです！
皆さんがこのあと
ぐっすりと眠れますように✨
シャンティ！
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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